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les outils de psychothérapie

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 La TCC est une thérapie brève,prouvée scientifiquement, visant à modifier positivement les croyances et les pensées négatives que le patient cultive sur lui-même.

Une situation entraîne une pensée, qui entraîne une émotion, entraînant un comportement.

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La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force pour se surpasser.

Pourquoi certaines personnes s'épanouissent malgré les difficultés?
Quelles sont leurs forces?

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Sélection de photos

Le photo langage est un outil de communication permettant de libérer la parole et de s'exprimer au travers d'une ou plusieurs photographies.

C'est une manière détournée de parler de soi et de pouvoir libérer des peurs, des événements traumatisants, des émotions,..

Très utile quand les personnes "n'ont pas de mots" pour exprimer leur souffrance ou bien ne savent ni par où commencer, ni quoi dire.

Il se pratique de manière individuel ou en groupe selon la thématique abordée.

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TCC, photo langage, résilience: Nos services
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