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Gestion du stress et de la souffrance!

La gestion du stress émotionnel.

Chez l'être humain, quand le stress est mesuré et maîtrisé, il est source de motivation mais se révèle néfaste pour le moral et la santé quand il est excessif.

Le corps parle et ne ment jamais: ce qui ne se met en "mots " s'exprime en "maux".  ( eczéma, mal de dos, ulcères, migraines, développement de maladies,..)

Tel est le principe de la somatisation!

La gestion de la souffrance

La souffrance est redoutée de tous car elle nous rend impuissant.

Depuis longtemps, on nous apprend la maîtrise de soi, la réserve, à souffrir en silence.

On la cache, la camoufle à l'intérieur de soi.

La souffrance a besoin d'être dite , exprimée et entendue car parler de sa peine,c'est déjà se consoler et permet ainsi d'avancer vers la reconstruction de soi .

Image de Roxana Zerni
Gestion du stress et de la souffrance: Nos services
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